新竹團的秘密基地，去年一整年，居然都無緣參加，怎麼會這麼巧？！
於是，今年開春第一嚕，當然，馬上報名！！
在嚕車的前三天，告訴綾綾這個消息，結果，搞不清楚狀況的綾綾，都以為「立馬」要前往去嚕車，
一連期待了好幾天^_^
2013年2月28日
2013年2月27日
[賀寶芙] [蝸牛家] 2013 把「健康體重管理」變好玩、變有趣
九天的年假，大吃大喝，難免，何必，太在意！！！
開開心心跟家人團聚，「回憶」無價！！
過完年，「健康」至上，KO多餘脂肪，才能更長久的～和家人～渡過更多回憶！！
減重，很難？！
減重，很痛苦？！
減重，被吐槽？！
減重，被恥笑？！
來找我就對了，
我和我的教練＆所有教練群，把減重～
變有伴！！
變有趣！！
變好玩！！
和體重～變朋友！！^^一切～就沒問題啦～～
來看看，我和蝸牛，已經準備好，參加所有～有趣的減重挑戰賽！！
2013年2月26日
[賀寶芙] 13.02.26 未來總裁～「蝸牛總裁」誕生
Happy Birthday To You！！！
お誕生日 おめでとう！！！
和寶貝女兒，合奏，
一起迎向，開心的未來！！
由賢內助的Fanny，一起互相合作，互相配合～～
加快，蝸牛號火車頭的速度！！
一起體驗，各式的Party Time！！
一起大放異彩！！
一步一步去達成所有任務！！
一項一項完成所有夢想！！
鈴木一郎，默默的走入職棒，瞬間，大放異彩，卻深陷泥沼！！努力克服！！
堅持每天做一樣的事情，（←連～「吃」都一樣）
設定屬於自己的目標，
與壓力共處，
達成自己的設定，
一場，沒有終點的成就，堆砌而成的人生！！
最後，期許自己能和鈴木一郎學習，成就一場，屬於我們的人生！！
永。不。後。悔。
[4Y3M] 13.01.28 [美食] 頂級野生紅鮭魚鬆＠來至丸子總裁的禮物
去年底，有一天，丸子總裁突然FB丟訊息給我，
問我：「綾綾喜不喜歡吃魚鬆」（←我生了一個，「百變」綾綾，這問題，我很難回答～哈哈哈）
就說要送我一罐「頂級野生紅鮭魚鬆」！！
光聽到丸子總裁要送我，不管是什麼東西，都有種「受寵若驚」的FU！！
又聽到「頂級」＆「竹君總裁推薦」～～心～～就一整個～～「飛上雲霄」！！
（因為，竹君總裁家只吃有機的食物～～）
看完甄嬛傳後，忍不住，還想來個：「謝主榮恩」（跪叩ing）
2013年2月25日
[4Y3M] 13.02.20 [節日。元宵] 新北市樹林領ㄚ蛇燈籠＠綾綾是條蛇
去年，娘親手作了綾綾的牛奶龍燈籠，
今年，娘親也想如法炮製，但是，過年前，把所有LED燈全丟了＠＠|||
所以，打算今年，來去領新北市ㄚSir燈籠，就有LED燈了！！^^
[賀寶芙]世界足球先生＠梅西Leo Messi 最新影片
這是足球先生梅西，第三次和賀寶芙攜手合作，拍攝的影片。
賀寶芙，所謂的「贊助」，
不是「贊助球員」，而是，「贊助營養」！！
唯有，親身使用賀寶芙營養產品的運動選手，才算，得到賀寶芙的贊助！！
我跟很多知名運動選手，補充一樣的營養。
2013年2月24日
[賀寶芙] [寶島假期][Party] 台客搖滾啪踢～ 台妹風～Ready Go～？
星期四跟減重挑戰賽的健康員＆教練群去聚餐吃火鍋時，
Tiffany瓊沂跟我聊到啪踢得事情時，跟我說：「我看到DM上那個蘇偉～還搞不清是誰咧」
噹啷～～
「我根本沒看到，直覺～那應該是個年輕藝人，所以我沒聽過，腦海就PASS這個資訊」
沒想到～～蘇偉～～
「嘿唔係郎ㄚ～～」（蘇偉～唔係挖～台ㄟ）
是首歌～歌～歌～Rock～～Rock←（感恩Google大神，告訴我～～膜拜ing）
2013年2月23日
[賀寶芙][內在營養] 睡覺沒有那麼難～當歸錠（全素）～男人補氣女人補血
2/21當歸錠新配方上市，
剛好隔天，公司安排內在營養受訓，營養師也針對這個部份，也跟我們指導。
（PS：賀寶芙公司超貼心，每天還提供營養專線，由「專業級」的營養師，
回答任何問題，而且是～～免費～～洽詢～～太優了）
公司很貼心的，為素食者考量，以及由專業人士＆政府把關，
我們的當歸錠，是全素的人，可以使用的。
（賀寶芙，把素食，有細項分類「全素」OR「五辛素」等等）←原來～素食～分很多種呢！所以，要好好幫客戶把關！
「當歸」：根莖部位萃取
幾世紀以來，當歸即被視為上乘的草本植物，當歸成份含有葉酸、維生素B12、以及礦物質鐵。「洋甘菊」：
古代許多典籍都記載當歸對身體各方面有滋補強身的功能，
現代研究發現當歸不但可調節生理機能、維持健康，對養顏美容也有所幫助。
營養師說，洋甘菊已有科學證明指出，對睡眠有很大的幫助！！「維生素C」：促進「鐵」的吸收（←當歸成份含有～鐵）
此次配方，針對這個洋甘菊萃取，增加100%的含量，60毫克。
「大豆卵磷脂」：營養補充
我之前請我婆婆幫我去中藥行，一帖，好像也要$50，而且還只是單一成份攝取～～
而這個產品，一天份，比一帖還俗，真的是～～太便宜了！！！！
[4Y3M] 13.02.16 [節日。初七] 蝸牛搞盆栽@櫻花、楓樹第一次移栽
蝸牛曾經工作時，有老闆要送他一棵櫻花樹，但是，家裡沒地方種，好可惜。
至從蝸牛跟我講了這樣的事，我就一直幻想著，好想要有棵櫻花樹，在後院，
擺個躺椅在櫻花樹下，悠閒地賞花喝茶。
但是，目前的空間不足，我家的桂花開的很好，賞桂花也是個美景，
只是，每到櫻花季，我的嘴巴，就忍不住碎碎念，
「我們現在開始種，它的成長，伴隨著綾綾的長大，直到我們老了，樹也夠高了，我們兩就可以
賞櫻OR賞楓樹下、泡茶、聊天～～多愜意ㄚ～～」
蝸牛總認為我，異想天開，即使長大，也沒地方！！
然，以後的事情，誰說得算？！
2013年2月22日
[HLF] 13.02.22 [線上減重挑戰賽] Fanny組～隱藏版～賽中賽～
2/28 Fanny我終於可以結束我第三份工作，開始做「想做」的事情！！
我很感謝莫莫，發起「SlenderBook窈窕白皮書」之「線上減重挑戰賽」的活動～
讓，「減重」，變「有趣」;
讓，「比賽」，變「方便」;
讓，「減重夥伴」，交志同道合的「朋友」～～
官方版的減重比賽，獎金真的是太～～高～～太～～讚了！！！
連我都想要！！
但是，對我這種，「生平無大志」的人，而且，「不想出鋒頭」站在舞台領獎的人，來說～～
我非常之～～敬佩～～願意跟著我，一起參賽的夥伴們！！
都是～～志在參加，不在得獎，而只想要得到「效果」←有參賽的效果～都比較優喔^_^
所以，每次有我的夥伴願意參加，Fanny偶～心中就有～～莫名滴～～感動！！
這份感動，一直牽引著我，想做一些事情！！
而，我～終於～可以～實現了！！
這次，我非常之感動，我已經有五位夥伴確認參賽！！
我覺得～～好不可思議唷！！！^^
我要把這份「感動」，化成「行動」 ，「支持」、「鼓勵」、「陪伴」、「指導」～
這些跟著Fanny的減重夥伴～
擁有屬於「個人」的佳績！！
SO～～～～
（▲ 「神秘禮物」此書相關訊息，請上博客來，點此處）
Fanny我將花一個月的時間，準備「一份」 「神秘禮物」 ！！！
獻給～～ 「Fanny專屬」 的參賽朋友！！
Fanny團內～第一名夥伴，即可獲得！！
一份「獨一無二」的禮物，送給，一個「獨一無二」的妳！！On~~ly~~U~~~
目前，只有五個人競爭這份禮物
「蝸牛、宜君（我姪女）、Sonia、喬喬媽、Mery」
希望還會有更多朋友一起來～把年節長在身上肥肉～和身體分離吧！！
完美身材等著你！！！
快來問我唷^_^
如果你也再尋求一個「體重管理」（減重、增重、保健）的機會，
可以留言給我，或者，Mail給我：fannysh@gmail.com
或者填寫一份健康詢問表，免費諮詢。（點此）
[4Y3M] 13.02.15 [節日。初六][台南] BBQ@大姐鄰居家
原本初五左右就要回台北，但是，初二就接收到大姐好友鄰居的盛情相約～～
要我們全家一定要去她家頂樓烤肉～～
聽到「烤肉」，我眼睛也就亮了起來～～一定要去的ㄚ（臉紅）
2013年2月21日
[4Y3M] 13.02.14 [節日。初五][台南] Costco&花園夜巿
今天家人沒有特別的規劃，我就想要去逛「夜市」，但是，不想逛～「花園夜市」，
本想，要去歸仁小夜市走走就好，
結果，我大姐說：「昨天（星期三），經過大東夜市，有開耶！可能過年期間天天都有開！」
於是，抱著，希望有大東夜市可逛，沒有就退而求其次，去花園夜市！！
噹啷～～真滴～～大東沒有＠＠
來到，花園夜市，人滿為患，就先轉戰去～Costco～等人潮散去再去逛夜市（←當然，還是很擠）
[4Y3M] 13.02.14 [節日。初五][台南。歸仁] 紅瓦厝國小～溜小人
我雖然娘家在歸仁，但是，我是國中之後，才搬去的，所以我對歸仁不是很熟悉，
又加上我是「宅女」，不愛啪啪走，所以，我是從網路名人不來恩分享的資訊，
才知道這個有一個很漂亮的國小，就在歸仁，就叫做「紅瓦厝」（RED HAT），
原來，歸仁鄉（現改為歸仁區）舊名就叫做「紅瓦厝」。
開放式的校園，光看Google Map的景緻，就讓我想去，走走。
於是，今天家族Free Time，下午，蝸牛帶著我和我娘親＆偶家小鬼，
一起出門，溜小孩，散散步囉！！
（ ▲圖書館外 ）
從正門進去，馬上就到了圖書館，整片的落地窗，有外往內看，很舒服！！
而且，不小心～就～外拍起來了！！（噗嗤）
廁所外的洗手台，很是特別。
各種高度，適合各各年級～很貼心。（批ㄟ思：那個紅色圈圈～也是水龍頭唷～可能～適合洗腳吧？！）
這間學校，幾乎每間教室外面，都有洗手台～～
而且，洗手台也有高度之分～～
現在什麼病毒（Ex.腸病毒），都提倡「多洗手」，果然，「常洗手」在這間學校一定可以辦得到！！
我還發現，每間教室，都有一小區的木質地板，也就是～～「閱讀區」！！
（是～～我離國小生活太遠嗎？！我怎麼覺得～～跟我的國小～差很多？！）
雖然，是過年，大家放假，但是，很多人來此運動唷！！
看來，這個小學，很受週邊住戶的愛戴。
蹺蹺板～馬上擄獲綾綾的心～棄車逃逸！！
各式的遊樂設施，讓綾綾玩得不逸樂呼！！
這裡讓我和蝸牛也閒不下來，這裡的教室，和這裡的一樹一木，
搭配的很詩情畫意～
即使背景是教室，我還是覺得，處處都是風景！！愜意得很！！
這裡有兩座～大的溜滑梯～綾綾玩得很開心！！
而且，還主動跟大姊姊們一起玩～～
來這裡的小孩不多，後來要回家時才發現～～
原來，這間學校旁邊，鄰近歸仁文化中心（美術館、演藝廳）、歸仁運動中心（游泳池），
那裡有更大的溜滑梯～～吸引了更多的大小孩！！超級熱鬧的～～）←偶真的是～孤陋寡聞吶
這裡雖然是小學，但是逛起來，真的很舒服！！
而且，建築也很特別耶～～
台南的天氣，真的很好，
下午四點來散步，又有風，不熱，很舒服！！
下次，回台南，可以到這裡散步，或者去隔壁的游泳池～溜小孩！！真讚！！
下一站。回家吃飯後。花園夜市。
更多照片：
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| [4Y3M] 13.02.14 [節日。初五] [台南。歸仁] 紅瓦厝國小 |
■紅瓦厝國小
711台南市歸仁區信義南路100號
校名由來
歸仁鄉舊名「紅瓦厝」，地名由來有二說，其一，漳泉移民於此墾聚，屋頂多蓋紅瓦而得名；其二，早年此地陳、李兩姓設有瓦窯，銷售台南府城，居民也多建紅磚紅瓦之厝，故名。「紅瓦厝」國民小學，實為歸仁鄉文小二預定規劃之小學，其校名經過與地方人士座談後訂定，「紅瓦厝」雖為歸仁鄉舊名，但歸仁鄉民對該名並不陌生，且頗能融入當地民眾的生活經驗，喚起許多人共同的記憶，所以取其為校名。
2013年2月20日
[4Y3M] 13.02.13 [節日。初四][台南] 台南市政府春節活動～奇幻燈光秀
今年，初三～初五連續三天，台南市政府舉辦了春節活動「奇幻燈光秀」。
我大姊說，去年是請來法國火劇團的煙火秀，很漂亮，
而且，難的我四姊＆阿斗仔姊夫來台灣～～
所以，建議我們可以去欣賞今年的「光耀台南－巨光煥影迎新春」3D巨型投影劇場～燈光秀！！
[4Y3M] 13.02.13 [節日。初四][台南] 七股。吃喝玩樂～乘風破浪
今天，來到我三姊夫的故鄉。七股。
即使是舊地重遊N次，我姊夫，總是會給我們更新奇的七股玩樂法。
一大早，我姊夫就是採收蚵仔，今年的蚵仔，價錢很可觀喔！！（一籠2500左右的樣子）
帶來給我們的，只是小小小小小籠的一部分～對我們來說～卻是～～多多多多多～～
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